苹果Vision Pro我下周去体验店试戴，价格3499美元起步。M2+ R1双芯片，4K双目Micro-OLED。手势交互抓取虚拟物体像真的一样。Q4苹果AR/VR设备出货预计50万台，visionOS生态刚起步。重量600克戴久了脖子酸，但空间计算概念确实新。看电影时沉浸感爆棚，就是App数量现在还不多。

穴位按摩我每天睡前按摩涌泉穴和太冲穴，各3分钟，用拇指按压，力度以酸胀为宜。配合姜片热敷脚底10分钟。1个月后手脚冰凉改善，睡眠质量提高。注意按摩前洗净手，血压高者轻按，孕妇避开特定穴位。效果不明显时结合中医调理。