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一、乳腺发育与泌乳准备 产后许多妈妈面临乳腺不通、乳汁分泌过少的问题，这往往与孕期缺乏适当的乳房护理有关。因此，从孕期开始，准妈妈们就应为宝宝出生后的母乳喂养做准备。适当的乳房护理能够帮助乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后的泌乳。乳房按摩：定期进行乳房按摩，可以促进血液循环，帮助乳腺...